桔子皮的功效与作用

市面上的水果品种丰富多彩，而桔子就是很常见的一种。但是桔子除了可以食用外，还含有丰富的营养，就连桔子皮都可以作为药引制成中药。也就是说，桔子全身上下都是宝。那么，桔子皮的功效与作用有哪些呢？

健脾开胃

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桔子皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食、消化不良、食积不化、大便溏稀等症。桔子皮还可以辅助治疗胃气不降或胃寒导致的恶心呕吐之症。橘皮与肉类搭配食用，还有提振食欲的作用。

理气消食

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桔子皮入脾、胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之症，如脘腹胀满或腹痛、食少纳差、消化不良、胸膈痞满等不适症状。用橘皮和生姜、红糖等搭配食用，还可以去除胃寒、缓解胃痛。

燥湿化痰

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桔子皮有暖脾行气、温燥化湿、止咳化痰的功效，适用于咳嗽痰多、色白粘稠、胸膈胀满等病症。与生姜、紫苏叶搭配食用，有止咳化痰、利咽润喉的作用，可改善慢性咽炎、支气管哮喘等。

减肥瘦身

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桔子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化的同时还能够帮助**依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外，减肥瘦身效果十分理想。

市面上的水果品种丰富多彩，而桔子就是很常见的一种。但是桔子除了可以食用外，还含有丰富的营养，就连桔子皮都可以作为药引制成中药。也就是说，桔子全身上下都是宝。那么，桔子皮的功效与作用有哪些呢？

去除异味

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桔子皮含有的香精油能够使其散发出一种清香。如果是将橘子皮摆放在冰箱、厕所内能够帮助去除异味，清新空气。另外直接将干橘子皮点燃也能够帮助**室内的异味。

美容养颜

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桔子皮中含有的丰富的维生素C能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态。而且桔子皮能够帮助身体排出毒素，身体内环境得到*衡协调，皮肤也会变得更好。

饮食指南  

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