吃**可以喝茶吗,吃**能不能喝茶

中秋节前后正是吃蟹的好季节，**肉味鲜美，蟹肥膏黄，而且营养丰富，具有很好的食疗功效，很多人都喜欢吃，有的人喜欢用来下酒，也有的人喜欢在吃蟹的时候喝茶，认为可以帮助消化，那么吃**可以喝茶吗?

吃**可以喝茶吗

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吃**是不宜喝茶的，茶叶中含有大量的茶多酚，这类物质会影响**中的蛋白质吸收，不利于消化;再者，人的胃液具有杀菌功效，吃**的时候喝茶，茶水会冲淡胃液，不但妨碍了消化吸收，还会降低胃液杀菌的作用，为细菌提供可趁之机;而且茶水和柿子一样含有大量鞣酸，和**同食，鞣酸和蛋白质结合凝固成沉淀物，容易引起肠胃不适。

喝浓茶给身体带来的其他危害

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影响睡眠

茶叶中的咖啡碱有很强的兴奋神经中枢的功能，睡觉前如果喝浓茶，会使得人精神变得亢奋，导致很长时间都无法入眠;而且咖啡碱有利尿的功效，睡前喝太多浓茶，尿量会增加，夜间排尿次数增多了也会影响睡眠。

抑制铁元素吸收

茶叶会对铁元素的吸收产生抑制作用，尤其是饭后喝茶更易影响铁吸收，茶叶中的鞣酸与三价铁容易形成不溶性沉淀，因此贫血患者尤其要注意，饭后喝浓茶对身体无益。

几类人不宜吃**

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**中含有高胆固醇，胆固醇高的人群不能食用;痛风患者要注意，**中含有大量的嘌呤，如果和啤酒一起食用更容易加重痛风症状;发热，腹泻，脾胃虚寒人群，孕妇都是不宜吃**的。

**怎么吃健康

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吃**的时候最好搭配姜蒜，醋汁等，能去腥味，增进食欲，杀菌，而且能中和**的寒性，吃**前后应该间隔一个小时之后再喝茶，如果是一定要喝的话，不妨喝点姜茶，可以驱寒，这对脾胃虚寒人群和体质偏良人群来说尤为重要。此外还要注意，**不宜与柿子，梨子，泥鳅，石榴，冷饮等凉性食物同食，以免伤及肠胃。

饮食指南  

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