红薯和苹果可以一起吃吗,红薯不能和什么同吃

红薯的吃法有很多种，比如说可以烤、蒸、煮，甚至还可以炒，那么红薯和苹果能一起吃吗？红薯不能和什么一起吃呢？

红薯和苹果可以一起吃吗

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可以。

苹果是一种含维生素C丰富的水果，红薯是一种含淀粉比较丰富的食物，这两种是可以一起吃的，没有什么禁忌的。

红薯不能和什么同吃

2

红薯忌与柿子同吃。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

吃红薯注意什么

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1、脾胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部的不适。

2、红薯吃多了，就会烧心、打嗝、腹胀和放屁。因此，吃红薯的时候，可以配点咸菜和菜汤，那上述症状就不会出现了。

3、红薯最好中午吃。因为经过一个下午的消化和阳光照射，钙质就会被充分吸收，而且还不会影响人体从晚餐中吸收的钙。

4、放凉了的红薯不要吃，因为很容易引起胃肠功能紊乱。

饮食指南  

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