藕节的营养价值

藕节为睡莲科植物莲的干燥根茎节部，有收敛止血、化瘀、清热生津的功效，适用于各种出血证，如吐血、咯血、尿血、便血、血痢、血崩等。那么藕节的营养价值有哪些呢？

藕节的营养成分

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藕节中含有大量淀粉、鞣质、蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质。

开胃健食

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藕节所含的鞣质，有开胃健食的作用，适合胃纳不佳，食欲不振者恢复食欲。

造血补血

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藕节的铁质含量很高，能促进血红细胞的再生，对造血补血有一定的功效。

抗氧化

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藕节中含有大量的维生素C，能有效的识别并**体内的**基，能预防衰老，美容养颜。

食材  

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