夏天月经期间可以吃西瓜吗,夏天月经期间吃西瓜有什么影响

女性在经期的时候，是很**，很容易不舒服，在夏天尤其要注意。那么夏天月经期间可以吃西瓜吗？夏天经期吃西瓜有什么影响？

夏天月经期间可以吃西瓜吗

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夏天月经期内最好不要吃西瓜。

月经期间可以吃西瓜吗？虽然西瓜水分含量足，并且还含有多种其他营养物质，具有降温消暑、清热止渴的作用，但是西瓜性寒，在经期内吃的话有可能导致痛经。因此各位女性朋友在夏季还是选择其他的消暑食物吧，经期内就不要吃西瓜了。

夏天月经期间吃西瓜有什么影响

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导致痛经

西瓜性寒，夏季经期内食用会导致**运行不畅，从而产生血块，造成痛经的症状。同时，有些女性也会出现**减少的情况。因此无论是夏季还是其他季节，女性来月经时都最好不要食用西瓜，以免对身体造成损害。

影响食欲

夏季天气较热，容易出现食欲不振的情况。西瓜虽然能够降温消暑，补充部分人体所需的营养，但是它所含的糖分也高，吃太多会让人产生饱腹感，从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳，经期内的女性又需要补充大量营养，吃不了正餐会使女性更虚弱。

夏天经期可以吃什么水果

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夏季经期可以吃一些性*的水果，例如苹果、葡萄等。当然，体质较虚的女性也还可以吃一些性温的水果来调理气血，比如桃子、荔枝等，但是要注意这些水果也不可以多吃，吃太多会导致上火。除此之外，无论什么水果，夏季经期内绝不可以吃冰镇过的，否则会对身体造成损害。

饮食指南  

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