黑枸杞能跟菊花泡水喝吗,黑枸杞怎么喝最好

对于很多人来说，一般的日常生活中泡茶很少用到黑枸杞，其实黑枸杞效果很好。泡水喝作用很大。那么黑枸杞能和菊花一起泡吗？

黑枸杞能跟菊花泡水喝吗

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枸杞可以和菊花一起泡来喝。

菊花味甘性寒，有散风热、*肝明目的功效，而黑枸杞味甘性*，有补肾益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一*，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。

黑枸杞怎么喝最好

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主要还是泡水喝，而且泡水喝的效果也是很好的。

枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

黑枸杞有哪些禁忌

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1、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。

2、性情太过急躁的人或*日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。

3、黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜(1g为15粒左右)。

4、浓茶：一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。最好在服药 2～3小时后再喝。

饮食指南  

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