草莓吃了有什么好处,草莓和什么一起吃最好 草莓的功效与作用

草莓酸酸甜甜的，受很多人的欢迎，而且吃草莓有很多的好处，下面就具体看看，吃草莓有什么好处吧！

草莓吃了有什么好处

1

调和脾胃

草莓具有生津养胃之功效，饭前食用，可剌激胃液的大量分泌,帮助消化,适用于食欲不振、餐后腹胀等病症。

滋阴养血

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被人体吸收而达到补充血容量、维持体液*衡的作用。

疗疮排脓

草莓含多种有机酸、维生素及矿物质，外敷疮疖患处，可取得凉血解毒、排脓生肌的作用。

防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保护人体**不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

草莓和什么一起吃最好

2

1、红糖

草莓、红糖同食，有清热止咳、利咽润肺、益心防癌功效。

2、蜂蜜

草莓绞成糊状，**蜂蜜，拌匀，当茶饮服。有补虚养血、润肺利肠、解毒抗癌的功效。对鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者在放疗期间及放疗后做辅助食疗尤为适宜，可缓**疗反应,减轻病症，促进康复。

3、奶油

草莓、奶油一起搅匀食用，具有滋补养血、生津润燥、养心安神的功效。适用于气血亏虚、身体消瘦、干消渴、大便燥结、神经衰弱、失眠多梦及习惯性便秘等病症。健康者食之，可滋补强壮，润泽肌肤，抗衰延年，是美容及老年保健的佳品。

吃草莓要注意什么

3

1、草莓所含维生素C丰富，而黄瓜、南瓜等含维生素C分解酶，因此草莓不宜与黄瓜、南瓜等食物同食。

2、脾胃虚寒、肺寒咳嗽者，不宜多食。痰湿内盛、肠滑便泻者不宜多食。

饮食指南  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z