吃了南瓜可以吃红薯吗,紫薯减肥还是地瓜减肥 减肥吃紫薯好还是红薯好

南瓜和红薯在生活特别常见，很多时候在饭桌上都可以见到这两种东西，那么吃了南瓜可以吃红薯吗？下面就一起来看看吧！

吃了南瓜可以吃红薯吗

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南瓜和红薯可以一起吃，但是最好不要一起吃。

南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分，两者也没有毒，但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高，容易刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不好，所以不建议将南瓜和红薯放在一起食用，

紫薯减肥还是地瓜减肥

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建议食用紫薯。

紫薯和红薯都是薯类食物，很多成分都是一样的，不含蛋白质和脂肪。但是紫薯比红薯多了花青素，硒元素也远超红薯很多，减肥期间，减肥人士会**饮食，能量的获取比较单一，营养补给上可能有所欠缺，建议食用紫薯给身体更多营养。

红薯可以放冰箱保存吗

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红薯不能放在冰箱保存。

红薯放在冰箱中保存极易**变质，因为红薯的保存环境需要绝对的干燥，而冰箱中有水汽，把红薯放在冰箱中保存很容易**变质。

红薯怎么保存不会发霉

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从市场上买回的红薯最好放在太阳下晒几小时，以减少伤口水分，促使愈合，在取用时，要轻拿轻放，避免碰伤。

饮食指南  

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