黄瓜和***相克吗,黄瓜和***能一起吃吗 黄瓜跟番茄相克么

黄瓜和***都是非常好的新鲜蔬菜，对人体各有好处，也是非常接地气的健康食品，但是黄瓜和***相克吗？黄瓜和***能一起吃吗？

黄瓜和***相克吗

1

相克。

因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。

黄瓜和***能一起吃吗

2

不能。

黄瓜虽然好吃又营养，但却含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。如果将***与黄瓜一起食用，我们从***中摄取的丰富维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

***热量的热量高吗

3

红柿不论红黄都是较佳的减肥水果。

这是因为***含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上***糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的***，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。

饮食指南  

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