隔夜的凉拌木耳可以吃吗,凉拌木耳常温能放多久 凉拌木耳隔夜还能吃吗

夏季由于天气炎热，总想吃点凉爽开胃的菜，除了喝冰啤酒，那就是吃凉菜，凉拌***是一道家常的菜，很多人都不会陌生，那么吃不完放隔夜还能吃吗？

隔夜的凉拌木耳可以吃吗

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不可以。

隔夜菜里面都有大量的亚硝酸钠，对人体是很不好的，人体也是不能代谢的，不建议吃隔夜的菜。

凉拌木耳常温能放多久

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一般是12小时。

在室温下夏天最好一次吃完，夏天细菌滋生的非常快，隔夜的最好就不要吃了。冬天室内温度高的话（15~25度之间）也就能放一天，也可以包好放在外边或冰箱里，这样就能放两到三天了。

吃***的注意事项

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1、***含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。可防治头发变白，微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，多食***有帮助。

2、鲜***中含有一种“卟啉”的物质，容易引起日光性皮炎，皮肤瘙痒，红肿，痒痛等。所以木耳都需要阳光暴晒后才能食用。

3、***并非越黑越好，用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。真正的***正面是黑褐色，背面是灰白色的。选购时要注意。

4、食物保存不当，极易腐烂，容易细菌性毒素中毒。饭菜一定要新鲜烹饪，隔夜菜饭最好扔掉。这样才能最大限度避免急性食物毒素中毒发生。

饮食指南  

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