椰子汁的营养价值 鲜椰子汁的功效与禁忌

很多人都喜欢喝椰子汁吧，椰子汁有什么养生价值呢？下面一起来看看吧！

椰子汁的营养成分

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椰子汁含有果糖、葡萄糖、蔗糖、植物蛋白、氨基酸、脂肪、维生素B、维生素 C、维生素E，以及钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

补充能量

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椰子汁含有丰富的果糖、葡萄糖，能快速补充能量。

提高免疫力

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椰子汁含有大量的植物蛋白，可以提高免疫力。

利尿

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椰子汁含有丰富的钾元素，有利尿作用。

很多人都喜欢喝椰子汁吧，椰子汁有什么养生价值呢？下面一起来看看吧！

护肤

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椰子汁中含有维生素E，能使皮肤更细腻，更富弹性。

增强体质

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椰子汁含有多种氨基酸，能增强体质。

食材  

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