杏仁和黑芝麻是很多人喜欢吃的美食，其实我们可以将黑芝麻和杏仁做成黑芝麻杏仁蜜，赶紧来尝试吧。
主要食材：黑芝麻10克。
其他食材：杏仁10克；白糖适量；蜂蜜适量。
1.将黑芝麻炒熟研磨成粉，杏仁捣烂；
2.将芝麻、杏仁和白糖、蜂蜜一起放入碗中，隔水蒸煮两个小时。
止咳、补肝肾、缓解哮喘。
饮食指南
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