石榴和人参能一起吃吗,石榴空腹吃有什么坏处 空腹吃石榴

石榴在生活中特别常见，人参也是常见的补品，那么石榴和人参能一起吃吗？下面就一起来看看吧！

石榴和人参能一起吃吗

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石榴不宜与人参同食。

人参有大补，能复脉固脱，不宜脾肺，生津，安神，大补元气，是需要进补的人的经常选用补药，但是人参中很多有效成分都是以蛋白质的形式存在，容易与石榴中的鞣酸形成沉淀，严重损失人参的营养成分。

石榴空腹吃有什么坏处

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肠胃不适

石榴性温，味甘酸涩，含有苹果酸等有机酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，导致胃酸分泌过多，出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能还会引起肠胃疾病。

导致便秘

石榴是具有明显的收敛作用，具有涩肠止泻的功效，空腹食用可能会增加出现便秘的几率。

石榴一天吃多少合适

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1个左右。

石榴适量食用对身体好处是较多的，但是如果大量食用，不仅会引起上火，还会损伤牙齿，导致肠胃不适、便秘，所以一天吃1个左右即可。

吃石榴要注意什么

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1、石榴中是含有较多生物碱的，会中和胃液中的盐酸成分，降低消化作用，所以建议吃石榴的前后最好不吃其他食物，以免引起消化不良。

2、石榴食用时，是不能与***、螃蟹、西瓜、土豆、海参等食物一起食用的，以免导致身体的不适。

3、石榴较难消化，所以脾胃虚寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴。

饮食指南  

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