小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
主要食材：小米150克。
其他食材：红豆200克、绿豆200克、蜂蜜一勺。
1.红豆、绿豆洗干净，泡一个晚上。
2.小米洗干净，泡一个晚上。
3.三者一起放入高压锅。
4.高压锅扭至熬粥档，到时间即可。**蜂蜜即可饮用。
补血健脑、和中益肾。
饮食指南
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