黄花菜，又名金针菜、萱草，为百合科多年生草本摺叶植物萱草的含苞欲放的花(蕊)，有很好的保健功效，适合熬粥食用。
食材
1
主要食材：黄花菜30克。
其他食材：百合30克，糯米100克，冰糖适量。
做法步骤
2
1.先将黄花菜切段，百合削去皮**后切碎。
2.黄花菜、百合、糯米同放砂锅内，加适量清水，以旺火熬至米烂汤稠时，加入冰糖稍熬，即可食用。
功效
3
健脾益气、宁心安神。
成果图
4
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