荔枝对身体有哪些好处 吃荔枝有什么作用 吃荔枝好处

荔枝是岭南佳果，许多人对荔枝十分喜爱，因为口感香甜，芳香怡人，荔枝不仅好吃，而且对我们的身体的好处还是多多的，看一下荔枝对身体有哪些好处吧。

补脾健胃

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荔枝是的果肉不但香甜诱人，更具有补脾健胃的作用，另外荔枝果内还有温中而止痛的功效，人们食用之后，可以改善食欲不振和消化不良等症状。

治疗腹泻

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荔枝的果核也是营养出色的保健品，它对于人类的腹泻有出色的治疗功效，特别是对人类的顽固性呃逆和久泻不止等病症，功效作用明显。

补脑

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荔枝是一种可以补脑的水果，人们食用荔枝以后可以减少失眠和健忘等症状的出现，另外对于人们的精神疲惫也有一定的调整理作用。荔枝对于人类的免疫功能也有提高的作用，而且这种水果中的糖分含量不高，特别适合于糖尿病人食用。

饮食指南  

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