荷叶的营养价值 荷叶的营养成分表

荷叶可入药可泡水饮用，在生活中运用广泛，有很强的减肥功效，下面看看荷叶的营养价值都有哪些？

荷叶的营养成分

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荷叶主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝**作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用。

降血脂的功效

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荷叶中所含的荷叶碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。分布在肠壁上，形成脂肪隔离膜，还能阻止人体吸收脂肪，从而达到降血脂的作用。

排毒的功效

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荷叶中含有柠檬酸，可增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出，能帮助排毒淡斑。

缓解便秘的功效

4

荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶茶，可以使大便畅通。

荷叶可入药可泡水饮用，在生活中运用广泛，有很强的减肥功效，下面看看荷叶的营养价值都有哪些？

清热解暑的功效

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荷叶性凉，有清心凉血、祛暑祛湿的作用，可以清心火、*肝火、泻脾火、降肺火。过去入伏，老百姓都会做荷叶粥、荷叶茶消暑。

食材  

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