长期吃**会不会上火啊,吃**上火了怎么办

新鲜的猪肉腌制吃**来吃，口感变得十分独特，无论是炒着吃还是蒸着吃，都是很好的下饭菜，但由于**是经过烟熏的，所以喜欢吃**的人又会担心，长期吃**会不会上火呢?

长期吃**会不会上火啊

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**很咸，适量的吃不会上火，但是也要记得多喝点水，不然会出现喉咙干的现象，由于**多少经过烟熏的，火气也是很足的，所以吃太多会有上火的风险，因此要适量吃。

吃**上火了怎么办

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**虽然吃起来味道很不错，但是如果吃多了，特别是已经导致了上火牙疼，喉咙不适症状，此时建议多喝点水，多吃水果蔬菜，不要再食用易上火食物，可以吃点下火药，喝点菊花茶或者金银花茶，保持饮食的清淡。

**怎么吃不上火

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如果要想吃**不上火，首先就要在**的制作方法上加以改善，最好以清淡口味为主，避免油炸多油的烹饪形式，煮前有沸水焯烫，搭配一些清爽的凉性蔬菜炒食，可以减少上火的可能性。

**吃多了有什么坏处

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**虽然口感独特，但制作形式就很大程度的限制了它的营养价值，**吃多不仅不会给身体带来好处，除了导致上火外，还会引起便秘，消化不良，升高血压，肥胖等不良反应。因为**中营养物质几乎所剩无几，热量，脂肪，致癌物的含量也高，所以不要吃太多，吃的太多了是不利于我健康的。

饮食指南  

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