吃白果有什么好处和坏处,吃白果的好处 吃白果的好处

白果，又叫银杏果，其富含多种对人体有益的成分，那么下面我们就来看看吃白果有什么好处和坏处呢？

好处：止咳定喘

1

白果有收敛肺气、止咳定喘的功效。对体虚久咳、老年虚喘有一定的食疗作用。实喘、痰热盛者不可食用。

止带缩尿

2

白果有收敛的作用，可固精缩尿、止带，对小便频数、妇女带下、白浊、男子遗精等有很好的食疗效果。

抗菌

3

白果能抑制结核杆菌的生长、对葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等有不同程度的抑制作用，和广泛的抗菌作用。

抗衰老

4

白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年**脑衰老、增强记忆力的功效。可以帮助改善老年痴呆症和脑供血不足等。

白果，又叫银杏果，其富含多种对人体有益的成分，那么下面我们就来看看吃白果有什么好处和坏处呢？

吃白果的坏处

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白果中含有少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，生食或熟食过量都可能会引起中毒。一般大人吃白果一次不超过20颗，少儿一次不超过10颗，切记不可过量食用。

饮食指南  

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