猪头肉和什么吵好吃,猪头肉怎么炒简单好吃 猪头肉配什么菜炒好吃

猪头肉是如今很多人们都非常爱吃的一种食材，只是许多人们在吃的时候都不知道猪头肉本身的营养物质，那么猪头肉和什么吵好吃？

猪头肉和什么吵好吃

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猪头肉可以炒胡萝卜、洋葱、青红辣椒、蒜苗、蒜台、咸笋、香菇等，每一样都是非常美味的哦。

通常我们都是直接从熟食店买做好的猪头肉，买回来的猪头肉切小之后就可以吃了。不过有些人喜欢加入其他食材一起炒着吃更美味。

猪头肉怎么炒简单好吃

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原料：猪头肉400g、青椒1个、洋葱1/2个、油适量、盐适量、酱油适量

步骤：

1、首先将青椒清洗干净后切成粗丝状备用;

2、把买来的猪头肉切成小块备用;

3、把洋葱清洗干净后切成洋葱丝备用;

4、开火，在锅内倒适量食用油，待油热后把洋葱丝倒入锅中煸炒出香味;

5、再把切好的青椒丝倒入锅中，同洋葱丝一起煸炒几下;

6、然后把切好的猪头肉丁倒入炒锅中一起翻炒均匀;

7、倒适量的酱油于锅中，翻炒均匀后撒适量的盐即可出锅。

猪头肉怎么去腥味

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1、首先买回来的生猪头肉最好在水里泡一段时间，这样能**它身上的一些杂质，泡过之后的猪头肉用盐和白醋搓洗几次，这样也有去腥的作用，在炒制之前用开水烫一下，也能在一定程度上去除腥味。

2、在煎炒的过程中可加入料酒、姜、或花椒等掩盖掉一部分腥味。

3、如果你喜欢吃卤肉的话，把猪头肉做成酱猪头肉也是能去腥的。

猪头肉有什么营养价值

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1、猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪头肉中的蛋白质是优质蛋白质，与人体内的蛋白质相似，所以更容易被人体吸收。

2、猪头肉中含有可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，对缺铁性贫血有一定的改善作用。

3、猪头肉富含胶原蛋白，常食可以保持皮肤弹性，起到美容养颜，延缓衰老的功效。

饮食指南  

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