吃青椒有什么好处 青椒的功效 女人吃青椒的好处

蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！

解热镇痛

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青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

预防老化

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青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，****基，净化血液，防止****等。

治疗坏血病

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青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

挑选青椒要注意

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1.要选皮深色的青椒。

2.要选皮厚够硬的。

3.选表皮没有任何伤害的青椒。

4.青椒蒂要结实。

饮食指南  

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