鱼腥草和梨皮煮有什么效果,鱼腥草炖梨怎么做

鱼腥草是一种药食两用的食材，它能消炎杀菌，也能清热解毒，它可以与多种食材一起搭配食用。梨皮就是鱼腥草的理想搭档，*时人们喜欢把它们一起煮制然后食用，那么鱼腥草和梨皮煮有什么效果？

润肺止咳

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鱼腥草煮梨皮最重要的功效就是润肺止咳，鱼腥草性寒味辛，能清热解毒，也能消除人体内的多种炎症，它能**肺热，稀释痰液，而里皮则性质寒凉，能生津润燥，也能清热化痰，因此*时把它们一起煮制后食用，可以起到良好的润肺止咳作用。

预防治疗感冒

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鱼腥草煮梨皮对人类的感冒有良好的预防和治疗作用，*时在秋冬季节流感高发时，可以经常用鱼腥草煮梨皮然后食用，就能提高人体免疫力，有效预防流感的发生，而在人们出现感冒以后，也可以吃鱼腥草煮梨皮，这时它能消除人体内的炎症，也能减少病毒对人体细胞的伤害，能让人们感冒的症状明显好转。

保护肝脏

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鱼腥草煮梨皮还能保护肝脏，鱼腥草可以提高人体的抗病毒能力，减少病毒对人类肝脏的伤害，也能修复受损的肝细胞，，而梨皮中则含有丰富的果糖和葡萄糖，它能促进肝细胞再生，也能提高肝脏的解毒能力，因此*时多吃鱼腥草煮梨皮能保护肝脏，可以有效减少肝炎，肝硬化等常见疾病的发生。

鱼腥草炖梨怎么做

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生梨200克，鱼腥草100克(鲜者250克)，冰糖适量。将生梨**、去核、切小块;鱼腥草**后加水600毫升，武火煮沸后改用文火煮20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入梨块、冰糖，文火炖至梨熟烂即可。每日分2次服，连用5天为1个疗程。具有清热解毒、止咳化痰、滋阴降火、润肺去燥 的功效。

饮食指南  

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