**柑皮里面是灰色的,什么人不能吃**柑
秋天是吃橘子的季节，**柑是橘子中较为美味的存在，最近买了一带**柑，**柑皮里面是灰色的，这是怎么回事？什么人不能吃**柑呢？
**柑皮里面是灰色的是怎么回事
1考虑是发霉导致。
**柑是秋天的应季水果，正常的新鲜**柑应该是汁水甘美、外皮青色、黄色或者青黄相间，霉变的**柑则容易出现霉点、外皮发灰的情况。
这样的**柑口感和营养价值都会大打折扣，建议不要食用。
什么人不能吃**柑
21、肠胃不佳人群
肠胃不佳人群的饮食上面稍微有一些刺激就会出现腹泻等不适症状，**柑中含有大量的果酸，果酸对肠胃具有一定的刺激作用，所以肠胃不佳人群需要少吃或者不吃**柑。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不宜吃高糖分食物，而**柑中含有大量的糖分，血糖偏高人群最好不要吃**柑。
吃**柑有什么好处
31、消除疲劳
**柑中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
2、保护心血管
**柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故**柑是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用**柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
3、润肺止咳
中医认为，**柑具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。适合老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
空腹可以吃**柑吗
4其实很多水果都是不能空腹吃的，**柑当然也不例外，**柑中含有大量的果酸，果酸对肠胃有一定的损伤，特别是在空腹的时候，空腹吃**柑可能会感觉胃疼或者是胃胀，甚至是出现想吐的情况。
建议：吃**柑最好的时间吃饭后一小时之后，既能补充水分，还能补充影响。
秋天是吃橘子的季节，**柑是橘子中较为美味的存在，最近买了一带**柑，**柑皮里面是灰色的，这是怎么回事？什么人不能吃**柑呢？
新鲜**柑怎么挑选
5一看
色泽鲜艳，色差较小，外形匀称，外皮完整的**柑品质较好。尾部蒂头较圆较大的较甜。
二摸
摸上去手感细腻的橘子，皮比较薄、且水分多，这种**柑比较新鲜。
三闻
新鲜的**柑，闻上去有一种淡淡的芳香的气味。
**柑怎么做好吃
6蜂蜜**柑酱
材料：**柑、蜂蜜
做法：
1、把**柑**、擦干水分，再自然晾半小时，使水分充分蒸发。
2、切成薄片，去核。
3、装进冼净晾干的玻璃瓶里，一边装一边加蜂蜜，一直装满。封好瓶盖放进冰箱。
4、一周以后就可以吃了。
5、用干净又干燥的勺子舀出几勺，冲入温水尝尝，果香浓郁。
