百香果籽怎么吃,百香果籽可以多吃吗
百香果是一种很常见的热带水果，深受人们喜爱，但是有些人在吃百香果的时候一般不会吃籽，而百香果籽中有富含营养，那么百香果籽怎么吃呢？
百香果籽怎么吃
1百香果籽是包裹在百香果肉中的一颗小小的，质地较硬的核，百香果籽味道酸甜脆爽，而且其中还富含蛋白质、淀粉及、油脂、维生素、矿物质等多种营养成分，有很高的营养价值，一般建议可以直接吃或榨汁后饮用。
直接吃
21、将百香果清洗干净。
2、然后用刀将百香果对半切开。
3、用勺子直接舀着果肉连籽一起吃下去即可。
4、可以直接吞服，也可以嚼碎后再吞下去。
榨汁喝
3材料：百香果1个，苹果1个。
做法：
1、将苹果去皮，**切成小块。
2、百香果切开舀出果肉放在榨汁机中。
3、加入苹果一起榨汁。
4、过滤出残渣，将果汁倒入杯中即可饮用。
泡水喝
4材料：百香果1个，柠檬2片，蜂蜜适量。
1、将百香果对半切开，舀出果肉一起放入杯中。
2、加入柠檬片，冲入热水搅拌均匀。
3、然后加入蜂蜜搅匀后，连籽待汁一起饮用即可。
百香果是一种很常见的热带水果，深受人们喜爱，但是有些人在吃百香果的时候一般不会吃籽，而百香果籽中有富含营养，那么百香果籽怎么吃呢？
做酱吃
5材料：百香果600克，白糖适量。
做法：
1、百香果**，对半切开，将果肉舀出放在盆中。
2、加入白糖，搅拌均匀。
3、然后放在冰箱中冷藏3小时。
4、然后放在不锈钢锅中熬煮。
5、大火烧开，然后改小火，边煮边搅拌。
6、煮至果酱粘稠透亮即可。
7、放凉后，装入玻璃瓶中。
8、可以直接吃，也可以涂抹在面包上食用。
百香果籽可以多吃吗
6不建议多吃。
一般不建议吃过多的百香果籽，首先，因为百香果籽中含有很多的酸性物质，如果食用过多，可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适；其次，百香果籽中含有大量的粗纤维，过多食用百香果籽可能会加重肠胃负担，可能会引起消化不良等症状。
