桃子和黄瓜能一起吃吗 桃子黄瓜一起吃会怎样 桃子和黄瓜能一起吃吗

桃子和黄瓜都是比较常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么桃子和黄瓜能一起吃吗？下面一起来看看吧。

桃子和黄瓜能一起吃吗

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桃子和黄瓜不建议一起吃。

桃子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有一种维生素c分解酶，会分解桃子中的维生素C等营养成分，从而让大量的营养流失，降低营养价值，所以这两种食物不适合在一起吃。

不过如果对营养没有要求，是可以一起吃的，因为两种食物的相互作用不会对健康造成危害。

哪些人不宜吃桃子

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1、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

2、胃肠功能弱者

桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

3、婴幼儿及孕妇

婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

4、易过敏人群

有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手**。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

饮食指南  

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