冰糖银耳红枣汤的做法,冰糖银耳红枣汤怎么做 银耳红枣枸杞桂圆汤的功效

冰糖银耳红枣汤是一道简单的家常汤品，取材简单，但却有不错滋补效果，还能够辅助治疗肺热咳嗽。

食材

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主要食材：银耳半朵，冰糖适量。

其他食材：红枣十枚，莲子一把。

做法步骤

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1.干银耳两朵用清水泡发，去除根部杂质撕成小朵。

2.红枣和莲子清水两小时泡开，不能泡久否则做好后容易绽裂不美。

3.**糖根据自己的喜好定量，沏入烧开的水中，并放入泡好的银耳、莲子和红枣，慢火隔水蒸或炖二至三小时至银耳融化粘稠为好。

4.将制好的冰糖银耳莲子羹盛入雕刻好的木瓜盅内，再放入蒸锅蒸半小时即可。

功效

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滋阴润肺、生津除烦、清热降火、宽肠通便。

成果图

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饮食指南  

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