兔肉和什么搭配 兔肉的人群宜忌 兔肉和什么搭配最好吃

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,常吃可强身健体，但不会增肥。常食兔肉有祛病强身作用，助儿童健康成长，助老人延年益寿。

兔肉和什么搭配

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兔肉+玉兰花

玉兰花与兔肉搭配食用具有滋养补气、清热凉血等作用,适用于阴虚咳嗽、口渴、体弱等病症。

兔肉+枸杞

兔肉搭配枸杞食用对腰膝酸软、糖尿病、头晕耳鸣有一定的辅助治疗作用。

兔肉的人群宜忌

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一般人皆可食用。尤其适宜老人及肥胖者,肝病、心血管疾病、糖尿病患者食用。孕妇及经期女性、有明显阳虚症状者,脾胃虚寒者不宜多食。

兔肉的选购

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新鲜的兔肉肌肉有光泽，红色均匀,脂肪为淡黄色,肌肉外表微干或微湿润、不黏手,肌肉有弹性,指压后的凹陷立即恢复。

兔肉的保鲜

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兔肉的贮存时间不宜过长,因为容易变质，可在购买后放入冰箱内,并在一两天内吃完。

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,常吃可强身健体，但不会增肥。常食兔肉有祛病强身作用，助儿童健康成长，助老人延年益寿。

兔肉的料理

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处死的肉兔应及时剥皮,如果放置时间长，尸体会变僵硬,皮与肉就不容易剥离。

葱烧兔肉

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原料

兔肉500克，香葱、泡椒、灯笼椒、花椒、姜片、盐、高汤、花生油各适量。

制作

1.将兔肉切块,放入凉水中浸泡30分钟，下入开水锅焯烫,捞出过凉沥干。

2.泡椒剁碎，香葱切段。

3.炒锅注油烧热，下入姜片、泡椒、灯笼椒、花椒爆香，加入兔肉煸炒,撒盐调味，添入高汤用小火焖熟，放入香葱段即可。

功效

兔肉酥软，健脾开胃，补中益气，老少皆宜。

饮食指南  

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