夏威夷果有什么功效与作用,吃夏威夷果有什么好处 夏威夷果的功效与作用每天吃多少

夏威夷果外层的硬壳特别坚硬，*时炒制以后可以食用，而且这种坚果不但营养丰富，药用价值也特别高，那么夏威夷果有什么功效与作用？

治疗动脉硬化

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夏威夷果对人类的动脉硬化有明显治疗作用，因为夏威夷果中含有大量不饱和脂肪酸，而且它本身不含胆固醇，*时人们使用它以后，能**身体内积存的胆固醇，还能抑制人体对脂肪的吸收，也能软化血管，能让人们动脉硬化的病情很快减轻。

治疗高血压

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夏威夷果对人类高发的高血压也有明显治疗作用，它含有的多种微量成分，不单能降低血液粘稠度，促进血液循环，而且它含有的微量元素钾，还能促进人体内钠的代谢，能让过高的血压很快恢复到正常水*。

治疗糖尿病

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治疗糖尿病也是夏威夷果药用价值的最好表现，因为它含有的单不饱和脂肪酸既能降低血压也能降低血糖，而且能促进人体内脂质的代谢，提高胰腺功能，促进胰岛素分泌，人们食用以后虽然不能让糖尿病根除，却能让病情得到明显**，能让糖尿病并发症的发病率明显下降。

治疗关节炎

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夏威夷果能祛风除湿也能消肿止痛，*时它能用于人类关节炎的治疗，另外它还能加快人体内尿酸的代放，抑制人体内尿酸生成，对人类高发的痛风也有明显的预防作用，*时人们出现关节肿痛或者风湿骨痛时多吃一些夏威夷果都能让病情很快好转。

饮食指南  

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