孕妇肝火旺盛吃什么好 喝6种汤来降降火气 孕妇肝火旺盛吃什么好

通常女性在怀孕的时候是比较容易上火的，那么，孕妇肝火旺怎么调理？孕妇肝火旺盛吃什么好？

淮山鲫鱼汤

1

淮山、枸杞子各25克，红枣若干。鲫鱼处理好，锅内加适量清水，再加入食材，一起煮2个小时，调味。

作用：鲫鱼具有利水、通乳的功效，并且，一定程度上还有去火的效果。

银耳莲子红枣汤

2

银耳、冰糖、枣子、莲子（去芯）、枸杞适量。一起放到锅里面煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。

作用：滋阴、润肺、养胃、强心、养颜、去肝火。

百合绿豆汤

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鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。绿豆**，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。

作用：清热解毒，去肝火效果很好，但寒性食物孕妇不能多吃。

黄瓜紫菜汤

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紫菜10克，黄瓜100克，姜末、葱花适量。紫菜洗干净后，撕成片，黄瓜**，切成片，一起入锅，加适量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。待烧开后，加入紫菜，调味，撒上葱花即可。

作用：促进肠道毒素排泄，清热去火。

通常女性在怀孕的时候是比较容易上火的，那么，孕妇肝火旺怎么调理？孕妇肝火旺盛吃什么好？

猪肝木耳红枣

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泡发好的木耳、红枣和猪肝。猪肝**，浸泡3小时左右，期间不间断更换清水，然后用食盐揉洗一下，**，切片，与木耳，红枣一起煮沸，调味。

作用：益胃养血，*息肝火。

红枣山药汤

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红枣，山药适量。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入砂糖调味。

作用：健脾，养肝，排毒。肝功能较差者，常喝红枣水有益肝脏功能恢复。

饮食指南  

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