宝宝吃什么水果对皮肤好 这几种水果很不错 小孩吃什么水果对皮肤好

对于所有的父母来说，都希望宝宝身体健康，也期望宝宝皮肤更好。但是，并不是所有的小宝宝在生下来之后皮肤就很好，往往需要后期来进行调理才能够达到目的。那么宝宝吃什么水果对皮肤好？下面一起来看看吧。

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在***里面，含有很多的番茄红素，可以对皮肤里面的胶原起到保护作用。同时，番茄里面含有很多的维生素C，不但能够令宝宝的皮肤变得更加细嫩和光滑，还能够让宝宝的皮肤越来越白。

猕猴桃

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在猕猴桃这种水果里面，含有很多的维生素C，这种物质可以有效的干扰到人体的黑色素，还能够避免宝宝出现色素沉淀的情况，从而令宝宝的皮肤不但白皙，还能够令宝宝皮肤的含水量增加。

桑葚

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在桑葚里面，含有的营养成分十分丰富，有很多的维生素和氨基酸以及矿物质。所以，小宝宝适当的吃一些桑葚，可以增强人体的免疫能力，还能够促进西红细胞的生长，令宝宝的皮肤更加好。

西瓜

4 就西瓜来说，不但味道十分的清新可口，还含有很多的维生素C和番茄红素以及钾，这些物质能够令宝宝的水分处在*衡的状态下，让细胞得到足够的营养，令宝宝的皮肤更加滋润一些。

饮食指南  

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