蛏子是河里还是海里的,蛏子是寒性食物吗 蛏子是寒性食物吗

蛏子是一种生活中常见的食物，虽然很多人爱吃，但却不了解它，那么蛏子是海鲜还是河鲜？蛏子是寒性食物吗？

蛏子是河里还是海里的

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海里的。

蛏子生长在海水中，属于海鲜，是现在市面上常见的海鲜类食物之一，因为味道好、营养价值高而受到很多人的喜爱。

蛏子是寒性食物吗

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蛏子属于寒性食物。

蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能蛏子不能喝富含维生素C的食物一起吃，否则引起胃部不适，呕吐等。

蛏子的热量是多少

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蛏子的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)。每100克蛏子的热量约***营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每100克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。

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