百香果变软了还能吃吗,百香果皮坏了还能吃吗 百香果软了是不是就坏了

百香果近几年成为网红水果，以其甜甜的口感受到很多人的喜爱，买回来的百香果，放家里软了可以吃吗？百香果皮坏了还能吃吗？

百香果变软了还能吃吗

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可以吃。

百香果表皮光滑时其实并不好吃，而成熟后的百香果表皮是会有皱皮以及凹陷的现象，属于正常现象，并不影响口感。

百香果皮坏了还能吃吗

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可以，不过要分情况。

百香果皮皱并不**果实就坏掉了，只要果皮没有破损，百香果皮皱了也是可以食用的，而且口感会更加酸甜可口。

吃百香果有什么好处

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1、排毒养颜

百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，避免有害物质在体内堆积，达到改善皮肤，排毒养颜的作用。

2、促进代谢

百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，**黏附滞留在肠道的刺激物，可以缓解便秘症状，促进人体的代谢。

3、镇定安神

百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。

4、提高免疫力

百香果里的番茄红素能****基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力。

饮食指南  

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