感冒吃什么食物好得快 6种食物效果好 感冒期间不能吃什么食物

感冒吃什么食物，很多感冒患者诞生了。感冒会让我们精神疲惫，大脑短路。那么，我们应该如何来缓解呢？

喝鸡汤

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喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

薄荷

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薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

枇杷

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枇杷历来是润肺止咳的良品，其性*，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

多吃佐料

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研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。**癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

感冒吃什么食物，很多感冒患者诞生了。感冒会让我们精神疲惫，大脑短路。那么，我们应该如何来缓解呢？

苹果醋

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苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

橄榄

6 橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

饮食指南  

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