粳米大枣粥的做法,粳米大枣粥怎么做 红糖蒸小米的做法大全

大枣粥食补养生保健常用粥食之一，尤其适合经期的女性食用。下面看看粳米大枣粥怎么做。

食材

1

主料：粳米50克。

其他食材：栗子100克，大枣100克，红糖30克。

做法步骤

2

1.将栗子去皮**，粳米、大枣分别**，加水约1000毫升。

2.先用武火煮沸，再用文火煮至米开花，最后放入红糖搅拌均匀即可。

功效

3

能够帮助补益养胃，除烦生津。

成果图

4

饮食指南  

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