蕨麻山药养胃羹的做法,蕨麻山药养胃羹怎么做 蕨麻猪肉怎么做好吃

蕨麻是一种可药用可食用的植物，具有健脾和胃的功效，推荐这道简单实用的蕨麻山药养胃羹。

食材

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主要食材：蕨麻块根50克。

其他食材：山药100克。

做法步骤

2

将蕨麻和山药**、去皮，切小块加水同煮。待到蕨麻软烂后，放入适量红糖调味，即可食用。

功效

3

能调补脾胃，用于脾胃虚弱、久泻不止、或病后体虚、少食乏力。

成果图

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饮食指南  

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