草菇炒山药的做法,，草菇炒山药怎么做 炒山药的功效与作用

草菇的营养价值丰富，味道鲜美，还具有补脾益气、清热祛暑的食疗功效，推荐这道草菇炒山药。

食材

1

主要食材：草菇300g。

其他食材：山药300g、***100g、食盐适量、葱适量、植物油适量、鸡汤400g，生粉适量。

做法步骤

2

1.草菇**对半切，木耳提前泡15分钟，山药去皮切片，备用。

2.锅中加入食用油适量，把木耳、山药、草菇放如翻炒。

3.待食材8分熟时加入鸡汤，煮开。

4.加入食盐适量调味，生粉勾芡，撒上葱花即可出锅。

功效

3

健脾和胃、清热祛暑、补血、降血糖。

成果图

4

饮食指南  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z