枸杞山药排骨汤的做法,枸杞山药排骨汤怎么做 山药枸杞红枣排骨汤

枸杞山药排骨汤味道鲜美，还具有补肾益气、健脾补肺、养胃的功效，老公喝了赞不绝口哦！今天我们就来学习这道枸杞山药排骨汤怎么做吧！

食材

1

主要食材：枸杞10克。

其他食材：排骨500克，山药150克，葱10克，姜10克，盐、鸡精、料酒适量。

 

做法步骤

2

1.从超市买剁好的排骨段，用水**备用。

2.山药去皮**，切成滚刀块。

3.枸杞泡水备用。

4.将葱、姜切片。

5.锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。

6.锅内下10克色拉油，待油温烧至7成热，下葱姜，排骨爆香，加入1500克清水，盐、鸡精、料酒，放入山药枸杞炖10分钟出锅。

 

功效

3

健脾养胃、补肾益气、养肝明目、润肺止咳、调节免疫。

 

成果图

4

饮食指南  

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