椰枣苹果南瓜派的做法,椰枣苹果南瓜派怎么做

椰枣苹果南瓜派是一道香甜可口的甜食，作为零食或者下午茶都非常合适，无论是大人还是小孩都非常爱吃，那么椰枣苹果南瓜派怎么做呢？

食材

1

主要食材：椰枣6个。

其他食材：苹果1个，南瓜泥150克，鸡蛋1个，牛奶、苹果醋适量。

 

做法步骤

2

1.苹果削皮切片，不用很薄，有点厚度口感比较好。

2.椰枣洗干净去核，剪成小条状用苹果醋泡十分钟。

3.南瓜上锅蒸熟，取150克用勺子压成南瓜泥。

4.鸡蛋一个打散，加入和鸡蛋同等量的牛奶和苹果醋搅拌均匀备用。

5.在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥铺进去用勺子压*，然后放入苹果片，再放入椰枣，最后把刚才调好的鸡蛋牛奶苹果醋混合体均匀的倒入，没过食材即可，不要装太满，以免烤的时候溢出来。

6. 200℃预热烤箱然后烤20——25分钟即可。

 

功效

3

益气补虚、健脾消食、消炎止痛、润肺止咳、润肠通便、抗氧化、增强性功能。

 

成果图

4

 

饮食指南  

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