老人肾虚吃什么好得快,老人肾虚吃什么好,老年人肾虚吃什么好 老年人肾虚吃什么

老年人体质差，容易肾虚；老人肾虚症状主要表现为耳鸣，夜尿频多，失眠，腰痛等。不少人会通过求医问药来补肾，但俗话说，是药三分毒，如果能通过食疗补肾，就可以避免身体受到药物伤害了，那么老人肾虚吃什么好得快？

海参粥

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将粳米海参同煮成粥，加葱姜食盐调味，有补肾益精，滋阴补血的作用，适合肾虚阴亏引起的体质虚弱，腰膝酸软，睡眠不好盗汗等症状。

杜仲腰花粥

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杜仲煎煮过滤备用，猪腰去内膜切腰花，用杜仲药液做调料，加葱姜食盐爆炒食用，有补肝肾，强筋骨，降血压的效果，适合于老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛，腰膝无力，头晕耳鸣，高血压等症状。

苁蓉羊腰粥

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肉苁蓉，羊腰，粳米同煮成粥，有补肾壮阳，益精通便的作用，适合于中老年人肾阳虚所引起的为寒冷，腰膝冷疼，小便聘书，夜间多尿，便秘等症状。

鹿角胶粥

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粳米煮粥后，将鹿角胶打碎放入粥中溶解，有补肾阳，益精血的作用，适用于中老年人肾阳不足，精血虚损所引起的腰膝酸软，疼痛，**等症。

老年人体质差，容易肾虚；老人肾虚症状主要表现为耳鸣，夜尿频多，失眠，腰痛等。不少人会通过求医问药来补肾，但俗话说，是药三分毒，如果能通过食疗补肾，就可以避免身体受到药物伤害了，那么老人肾虚吃什么好得快？

枸杞猪腰粥

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枸杞猪腰粳米同煮成粥，有补肾阴肾阳，固精强腰的作用，适合肾虚劳损，腰脊疼痛，腰膝酸软，头晕耳鸣的老年人服用。

龙眼肉粥

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粳米，龙眼肉，红枣煮粥，有助于补脾养心，补血安神，治疗心脾梁旭，****，失眠健忘，精神批犯，下肢浮肿等症。

杏仁绿豆粥

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将大米绿豆煮粥，撒上杏仁片，除了能补肾补脑，对肾虚****有辅助治疗作用，还能降低人体内胆固醇，减少心脏病和其它慢性疾病发病危险。

饮食指南  

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