虫草蒸娃娃鱼的做法,虫草蒸娃娃鱼怎么做

药膳滋补效果好，又能常吃，如何利用娃娃鱼做药膳呢，虫草蒸娃娃鱼的做法是什么呢？

食材

1

主要食材：娃娃鱼350克。

其他食材：上好红枣10颗、虫草十只（或者是虫草花）、宁夏枸杞20粒、上等清高汤750克、食盐10克、鸡粉10克、姜片10片、白糖10克，大葱20克、蒜瓣20克、食用油适量。

做法步骤

2

1.取娃娃鱼腩或鱼背上的肉350克，*均切成二十块备用，用葱、蒜、食盐、鸡粉、腌制待用。

2.锅入食用油，烧热后将入味好的娃娃鱼料入锅抄，煮后捞出备用。

3.取好十个带盖气盅，每个盅内放置两块鱼料，然后依次放入红枣、虫草、枸杞、姜片。

4.将高汤调好味分别装入每个盅内，加盖入蒸锅内蒸20分钟。

5.然后取出盅内的姜片上桌即可。

功效

3

有滋阴补肾、益智健脑、增强体质、补血行气，催奶下奶。

成果图

4

饮食指南  

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