米糠饭的做法,米糠饭怎么做 米糠的食用方法

稻米油是一种营养丰富的食用油，除了正常的炒菜烹饪，还有什么吃法吗？米糠饭就是一个很好的选择，那么米糠饭的做法是什么呢？

食材

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主要食材：稻米油5毫升。

其他食材：大米250克、清水275克。

做法步骤

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1.将大米放入锅中清洗两遍，除去表面浮尘。

2.加入275克左右的清水浸泡20分钟。

3.将5毫升稻米油加入锅中，开始煮饭，或者在煮好饭之后再,加入5毫升稻米油，搅拌均匀。

4.就可以盛出来吃饭啦。

功效

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还原流失的稻米精华，使煮熟的米饭晶莹松软、口感更佳，具有美容护肤、延缓细胞衰老等功效。

成果图

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饮食指南  

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