金桔不能和什么一起吃,金桔吃了是上火的吗 可以用金桔水泡奶吗

金桔是一种常见的柑橘类水果，气味芬芳、酸甜可口，很多人会再上市的时候食用一些，西欧昂知道金桔不能和什么一起吃？金桔吃了是上火的吗？

性味温热的食物

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金桔性温，味甘，具有一定的燥热之气，食用过多会加重身体的燥热之气，如果再食用其他的性味热的食物，如：榴莲、荔枝、龙眼、石榴、牛肉、羊肉、狗肉、淡菜、生姜、韭黄等。很容易出现体质燥热之气过重，影响身体健康的情况。

含有维生素C分解酶的食物

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金桔中含有的维生素C很高，是维生素C良好的补充剂，使用一些就可以满足一天维生素C的需求量，如果是把金桔和胡萝卜、黄瓜、南瓜等富含维生素C分解酶的食物放在一起生吃，分解酶会将维生素C的结构破坏，导致金桔营养成分降低。

富含铜离子的食物

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金桔中维生素C含量高，具有很强的抗氧化性，金桔和富含具有氧化性铜离子的食物一起食用，会发生氧化还原反应，影响维生素C和铜离子的活性和作用，会降低两者的营养价值。富含铜离子的食物有、动物肝脏、瘦肉、羊肉、牛肉等。

金桔吃了是上火的吗

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是上火的。

金桔性温，本身有一定的燥热之气，食用过多会影响体质的情况，有可能出现上火的情况，如果是和其他性味温热的食物一起食用，或者是本身体质燥热的人群食用过多的金桔，会出现上火的情况。有可能有便秘、长痘、口舌干燥、肺热咳嗽等不适的症状。

饮食指南  

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