当归*参乌鸡汤的功效与作用,当归*参乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 当归*参鸡汤的功效
当归*参乌鸡汤是一道药膳，其营养价值很高，还有生津止渴、补血养血、安神镇静、补中益气等功效作用，一般人群均可食用。
生津止渴
1当归*参乌鸡汤是一种常见的药膳，因为*参味甘，是一种味道很甜的药材，再加上红枣、枸杞等食材，炖出来的汤味偏甜，有促进唾液分泌的作用。而且汤中有大量的水分，饮用有很好的生津止渴的作用。
补血养血
2当归味甘而重，有补血的作用，是常用的一种补血活血的药材，*参味甘，补气兼能养血，乌鸡有补肝血的作用，因此当归*参乌鸡汤有补血养血的作用，适合气虚血亏、失血过多的人群食用。
安神镇静
3中医上认为，*参有安神的作用，和补血的当归一起搭配可以缓解血虚导致的身体不适。同时乌鸡中镁元素、卵磷脂含量丰富，有调节神经、镇静安神的作用，因此当归*参乌鸡汤适合失眠多梦、心慌失眠的人群食用。
补中益气
4*参的主要功效是补中益气；乌鸡肉也有补中益气的作用，而且当归*参乌鸡汤是一种需要煲很长时间的汤品，肉质软烂，消化和吸收很容易，可以快速补充营养，有很好的补中益气的作用。
当归*参乌鸡汤是一道药膳，其营养价值很高，还有生津止渴、补血养血、安神镇静、补中益气等功效作用，一般人群均可食用。
提高免疫力
5当归*参乌鸡汤中主要食材是鸡肉、*参、当归等，含有丰富的蛋白质，可以为体内T淋巴细胞分泌抗体提供足够的原料，有很好的增强免疫力的作用，并且蛋白质还可以作用于上呼吸道粘膜，可以抵御感冒病毒入侵。
强健筋骨
6当归*参乌鸡汤中含有丰富的营养成分，特别是蛋白质、脂类、维生素和钙、磷、铁、磷等矿物质，适合骨骼的生长和发育，同时还可以作用于肌肉**，有很好的促进肌肉生长和肌纤维形成的作用，可以强健筋骨。
健脾养胃
7乌鸡本身入脾经，具有健脾的作用，而当归*参乌鸡汤长时间炖煮之后，消化难度很小，胃部负担小，有保护胃部的作用，其丰富的蛋白质也可以增强胃粘膜的强度，有健脾养胃的作用。
当归*参乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
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当归*参乌鸡汤是一道药膳，其营养价值很高，还有生津止渴、补血养血、安神镇静、补中益气等功效作用，一般人群均可食用。
适宜人群
9当归*参乌鸡汤的成分比较常规，因此一般人群都可以食用，适合需要补气血、健筋骨、强体质的人群食用。
禁忌人群
10由于*参和当归具有补气血的功效，因此不适宜阴虚的人食用，以免加重阴虚的情况；当归有活血的作用，因此孕妇不可食用；例假期女性不可自行使用，有需求需在医生的指导下用药。
