梨子不能和什么一起吃,梨子能空腹吃吗 梨子不能和什么一起吃

梨子是我们日常生活中经常食用的一种水果，不论是砀山梨、皇冠梨、雪梨味道都很好吃，因此很多人会日常食用一些，想知道梨子不能和什么一起吃？梨子能空腹吃吗？

寒性的食物

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梨子本身性凉，还含有丰富的水分，食用可以增加肠道的滑利性，有润肠通便的作用，在食用一些寒性的食物。如：螃蟹、水鸭、桑葚、秋葵、西瓜、荸荠等，会加重肠道的寒凉志气，有可能出现腹泻的情况，不利于肠道的健康。

富含油脂的食物

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梨子的滑利性和水分含量高，食用之后促进肠道排便的能力本身就加强，而富含油脂的食物也会滋润肠道，减弱肠道排便的难度，特别是脾胃虚寒的人群将梨子和猪油、肥肉、火锅辣锅、烤肉等食物一起食用，有可能会出现腹泻的情况，不利于身体健康。

富含蛋白质的食物

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野梨也是梨子的一个品种，富含鞣酸等成分，会和食物中的蛋白质发生络合反应，生成不好消化的鞣酸蛋白质络合物，因此会增加肠胃消化负担，同时降低蛋白质和鞣酸的吸收量，常见的富含蛋白质的食物有虾、淡菜、鸡蛋、花生、鱼、牛肉、芝麻等。

富含淀粉的食物

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有些梨子的核附近有一些石细胞团，是一些比较坚硬，难以消化的细胞团，本身不好消化，会堆积在肠胃中，加重消化负担。如果再食用较多的富含淀粉的食物，会在肠道中堆积，并产生大量的气体，导致腹部有胀气，出现身体不适的情况。

梨子是我们日常生活中经常食用的一种水果，不论是砀山梨、皇冠梨、雪梨味道都很好吃，因此很多人会日常食用一些，想知道梨子不能和什么一起吃？梨子能空腹吃吗？

梨子能空腹吃吗

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正常人群可以空腹食用梨子。

梨子中的主要成分是水分，还含有一定的碳水化合物、纤维素、脂质、蛋白质等，刺激性较低，如果不是野梨这种鞣酸含量很高的梨子，正常人群空腹食用是不会出现问题的。如果是本身胃酸过多，很容易反酸的人群食用可能会加重身体不适。

饮食指南  

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