苋菜什么人不能吃,肾结石能吃红苋菜吗 肾结石苋菜可以吃吗

苋菜是一种营养丰富，味道鲜美的食物，食用还有很多的好处，因此很多人喜欢吃苋菜，那么想知道苋菜什么人不能吃，肾结石能吃红苋菜吗？

有紫外线过敏及其史的人群

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苋菜中的感光物质含量很高，食用之后会蓄积在人体，增强肌肤对紫外线的感光程度，一些本身有紫外线过敏的人群，甚至是一些有过紫外线过敏史的人，食用之后会出现过敏的情况，严重甚至诱发一些过敏性疾病，因此不建议食用。

腹泻人群

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苋菜性寒，使用具有很好的清热降火、通便的作用，但是也会加重肠道的滑利性，因此本身有腹泻的人群食用苋菜的话，肠道的滑利性更强，因此会加重腹泻的情况，有可能出现脱水等严重不适的情况。

体质虚寒人群

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体质虚寒的人群食用了性寒的苋菜之后，苋菜的寒凉之气会影响脾胃的情况，导致消化功能减弱，容易出现消化不良的情况，有些人肠道功能弱，还会出现腹泻等不适的情况，所以体质虚寒的人群也不建议食用。

孕妇及经期女性

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1、孕妇阴虚的体质、体内激素、**的**会影响排便的情况，容易出现孕期便秘，可以适当食用一些寒性的苋菜，但是食用过多的话，会影响孕妇的吸收能力，不利于胎儿和孕妇的健康，因此不建议多吃。

2、经期女性建议食用一些性味温热的食物，有帮助**流出的作用，若是食用了性寒的苋菜，可能会影响**的流出，不利于女性的健康。

饮食指南  

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