猴头菇炖乳鸽的做法,猴头菇炖乳鸽怎么做

猴头菇炖乳鸽是一种营养丰富，功效很好，适合病后体虚的人群食用。

食材

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主要食材：猴头菇100克。

其他食材：乳鸽300克；姜10克；清水1500克；盐5克；鸡精3克；糖1克；胡椒粉1克。

做法步骤

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1、将猴头菇冲水**，稍微浸泡一些。

2、将乳鸽斩件焯水，生姜切片待用。

3、取净锅上火，放入清水、姜片、乳鸽、猴头菇.

4、大火烧开转小火炖50分钟，加入盐、鸡精、糖、胡椒粉调味即可。

功效

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补虚强身，增强体质，促进食欲，健脾补胃，适合肾精不足、消渴、健忘、食欲不振、慢性肝炎的人群食用。

成果图

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饮食指南  

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