黑豆能促进卵泡发育吗,黑豆有促排卵的功效吗

备孕期间为了提高怀孕几率，是需要促进卵泡发育的，经常会食用各种各样的促进卵泡发育的食物，那么，黑豆能促进卵泡发育吗？

黑豆能促进卵泡发育

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黑豆可以促进卵泡发育。

黑豆中含有大量的大豆异黄酮，食用可以促进促性激素的分泌，对于那种雌性激素分泌不足的人群而言，食用黑豆可以促进雌性激素的分泌，促进卵泡发育、合成。

黑豆怎么食用促卵泡发育

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取黑豆一把、金银花15克、红枣十颗、当归50克、红糖100克、鸡蛋3至5枚。

1.取一块洁净的纱布，将金银花和当归用纱布包裹好。

2.将纱布和黑豆、红枣、红糖、鸡蛋一起放入锅中。

3.加入三碗水，用大火烧开，转中火将鸡蛋煮熟。

4.煮熟的鸡蛋捞出，去壳，放回锅中继续煮。 

5.将三碗水煮成一碗水食用就可以喝汤吃鸡蛋、黑豆、红枣了。

黑豆促排卵什么时候吃比较好

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一般可以在例假来的第一天开始食用黑豆来促进排卵，因为月经期间雌二醇和孕酮水*很低，此时下丘脑开始分泌*****分泌激素，所以补充大豆异黄酮可以在*****分泌激素的作用下增加性激素的含量，可以促进卵泡发育。

用黑豆促排卵一次吃多少

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用黑豆促排卵一次吃20到30克就好。

因为黑豆中含有大量的纤维素，吃多了不利于消化吸收，所以一次食用20到30克就可以促进雌激素的分泌，还不会对肠胃造成负担。

备孕期间为了提高怀孕几率，是需要促进卵泡发育的，经常会食用各种各样的促进卵泡发育的食物，那么，黑豆能促进卵泡发育吗？

黑豆促排卵能长期吃吗

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黑豆促排卵能长期吃。

黑豆促排卵只要是在适当的食用量中就可以长期食用，因为雌激素是一种会消耗的激素，需要源源不断的补充大豆异黄酮来促进雌激素的分泌，因此促排卵是一个需要长期坚持的事情。

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