桑椹山药汤的做法,桑椹山药汤怎么做

桑椹是一种味道的鲜美，功效很好的食物，搭配山药食用具有润肺止咳的作用，那么桑椹山药汤怎么做呢？

食材

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主要食材：桑椹60克。

其他食材：山药100克；生粉、白糖适量。

做法步骤

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1、桑椹清洗干净，用盐水浸泡5分钟左右。

2、将山药**去皮，切成小块备用。

3、桑椹切成小块，兑入适量清水，加入适量生粉搅拌均匀。

4、锅中烧水，加入适量白糖，水开放入山药块。

5、待山药煮熟之后，将桑椹汁倒入煮开即可。

功效

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保湿健身、止咳化痰、润肺健脾等，一般人群均可食用，对与肺部干燥有痰的人群而言，功效很好。

成果图

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饮食指南  

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