南瓜子的功效与作用,南瓜子的功效与副作用

南瓜营养丰富，口感又好适合很多人群食用，但是*时开了南瓜都把里面的南瓜子给扔了，那么，南瓜子的功效与作用是什么呢？

杀虫

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南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

 

驱虫

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南瓜子中含有的南瓜子氨酸，是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

 

预防前列腺疾病

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**研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜仁就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

 

提高生育能力

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南瓜子中含有大量的锌元素。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加**数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，很大程度上改善**质量，有助于提高男性生育能力。

 

南瓜营养丰富，口感又好适合很多人群食用，但是*时开了南瓜都把里面的南瓜子给扔了，那么，南瓜子的功效与作用是什么呢？

降压

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南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

 

南瓜子的副作用

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1.南瓜子暂无明显副作用，但南瓜子中油脂含量较高，需**体重人群要少吃。

2.并且腹泻时肠胃消化能力明显减弱，此时食用南瓜子，其中大量的油脂会加重腹泻症状，不宜食用。

饮食指南  

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