莲藕可以和***一起吃吗,莲藕能和***同吃吗 藕和***能一起吃吗
现在正适合吃***和莲藕，这两种食物都是我们生活中常见的食物，颜色上看起来搭配还挺合适的，那么莲藕可以和***一起吃吗？
莲藕可以和***一起吃吗
1莲藕可以和***一起吃。
莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；***中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素，这两种食物成分不相克，可以一起食用，但是不能多吃！
莲藕和***一起吃的好处
2美容养颜
莲藕和***中都含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，还具有一定的美白作用，保持皮肤的光泽。
改善肠胃
莲藕中含有的单宁物质有消炎和收敛的作用，对肠胃有一定的改善作用，而且***中含有的膳食纤维含量丰富，也可以一定程度的改善肠胃。
吃莲藕要注意什么
31、莲藕本身就性寒，最好不要和白萝卜、菊花等寒性食物一起食用，以免使脾胃出现损伤，造成脾胃虚寒，如果说本身脾胃就虚寒的人群食用了莲藕和白萝卜，就可能还会加重体内的寒气，不利于脾胃的恢复。
2、莲藕属于寒凉的食物，一般脾胃功能不好、大便溏泄者不适合吃，还要注意产妇虽然可以吃莲藕，但是产妇不宜过早食用，以免损害身体健康。
吃***要注意什么
41、生吃***可以补充维生素C，熟吃***可以补充番茄红素的含量，但是***不要长时间高**热，以免番茄红素流失。
2、***性凉，如果脾胃比较虚寒或者女性处于经期的都不适合生吃***，这样可能会加重体内的寒气。
3、最好不要空腹吃***，人在空腹的状态下，胃酸分泌的比较多，可能会对胃产生不良反应，引起腹痛。
4、***不宜与白酒、土豆、虾、螃蟹、红薯、南瓜、冰棍、香菇、猪肝、胡萝卜、黄瓜、**、石榴、鱼类等食物一起食用，这些食物与***相克，一起食用可能会引起腹泻、中毒、致癌等不良作用。
5、患有急性肠炎、菌痢及溃疡的病人不适合吃***，食用***可能会加重病情，不利于身体的恢复。
